Koktajl porzeczkowy – moc fioletowych koktajli, zdrowe, lekkie śniadanie. Czarne porzeczki. Dieta Długowieczności, Dieta Cud Okinawa.

Zdrowe śniadanie jest podstawą rozpoczęcia dnia. Jeśli rano nie jesteście zbyt głodni, a chcecie zjeść coś lekkiego, proponuję zacząć dzień od smacznego, zdrowego koktajlu. Zobacz podobną propozycję śniadaniową.
Dla tych którzy chcą zadbać o swoje zdrowie jeszcze bardziej, polecam zrezygnować z tuczących, niezdrowych płatków śniadaniowych lub ograniczyć ich spożywanie i zacząć dzień bez glutenu i węglowodanów.

Sezonowy koktajl Diety Długowieczności, Diety Cud Okinawa wykorzystuje w swojej diecie owoce sezonowe, tak jak w tym przypadku czarne porzeczki. Polecamy wykorzystywanie sezonowych owoców jak najczęściej, ponieważ są one najzdrowsze właśnie w sezonie. Świeżo zerwane owoce posiadają najwięcej wartości odżywczych i smakowych.

W naszych przepisach możecie znaleźć serię purpurowych koktajli m.in z jagód, winogron i obecny koktajl z czarnych porzeczek. Owoce o zabarwieniu niebiesko-fioletowym i ciemnym posiadają duże ilości fytoskładników, które działają antyoksydacyjne, leczniczo i antynowotworowo. Polecamy spożywać tego typu owoce, a także warzywa jak najczęściej. Naturalne składniki zawarte w tego typu roślinach nie tylko leczą, ale też odmładzają skórę i regenerują całe ciało. Więcej o zdrowej diecie długowieczności i jej pozytywnym wpływie na nasz organizm możecie dowiedzieć się z naszych książek.