Zumba

0
545
5/5 - (1 vote)

Zumba pochodzi z Kolumbii. Została stworzona w latach dziewięćdziesiątych XX wieku. Jest doskonałym połączeniem elementów aerobiku i tańców latynoamerykańskich. Stanowi świetną formę rekreacji, oraz jest idealnym sposobem na utrzymanie kondycji fizycznej i szczupłej figury. Daje ona możliwość miłego spędzenia czasu i poznania ciekawych ludzi. Muzyka używana do zajęć Zumby jest niezwykle rytmiczna. Często są to dźwięki samby, mamby, a nawet hip hopu, czy muzyki elektronicznej. W Zumbie występuje też wiele elementów zaczerpniętych między innymi z tańca brzucha, bądź też sztuk walki. Niektóre kroki wzorowane są na tańcach bollywoodu. Zumbę mogą ćwiczyć osoby w każdym wieku. Wiele szkół tańca, czy klubów fitness organizuje również zajęcia dla dzieci. Kroki w Zumbie są bardzo proste, dlatego też połączenie ruchu z żywiołową muzyką wprawia wszystkich tańczących w doskonały nastrój, a nawet euforię. Na zajęciach Zumby możemy zapomnieć o problemach i poczuć się jak na szalonej imprezie z przyjaciółmi.

Źródło: https://balticayachts.pl/smartfon-jako-narzedzie-niezbedne-dla-wodnych-odkrywcow/